10种食物最养肠胃

    发布时间:2019-08-30   来源:中华康网   
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一般在生活中我们都知道,肠胃的病就是长期累积下来的一种比较常见的一个疾病的,而且很多中老年人或者是一些年轻人,如果是平时不注意自己的身体健康,或者是经常暴饮暴食,肯定会让自己出现这个肠胃方面的疾病呢,那么如果是想要治疗好,也是一个长期的过程,现场为大家介绍一下吃什么食物,才可以更好的去保护自己的肠胃的。

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1、鸡蛋

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对肠胃粘膜有很强的保护作用。

2、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

3、木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清肠胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人保养肠肠胃的佳品。

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